Mujer busca acelerar el crecimiento de su cabello

¿Cómo acelerar el crecimiento del cabello?

Probablemente te has hecho varias preguntas acerca de tu “melena”, por ejemplo ¿cómo puedes lograr acelerar el crecimiento de tu cabello? Nivea® desea contarte que existen varias estrategias y cuidados que pueden ayudarte a lograrlo de manera efectiva, sólo debes checar esta información y el siguiente paso será lucir una cabellera envidiable: 

 

Factores que afectan el crecimiento del cabello

Antes de saber cómo lograr el crecimiento del cabello, necesitas saber que éste puede verse afectado debido diversas razones:

  • La nutrición: una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales es esencial para el fortalecimiento y crecimiento del cabello. 
  • El estrés y la falta de sueño juegan un papel crucial, ya que pueden afectar negativamente el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su caída.
  • El uso excesivo de productos químicos y herramientas de calor como secadores y planchas, puede debilitar el cabello y ralentizar su crecimiento.
  • Para la salud adecuada del cuero cabelludo es fundamental mantenerlo limpio e hidratado con productos adecuados.
  • La genética y las condiciones médicas también podrían jugar un papel determinante.

 

Consejos para acelerar el crecimiento del cabello

Antes de comenzar, Nivea® desea recordarte la importancia de acudir a un especialista que determine el estado de tu cabello, detecte si existe algún factor que esté frenando su crecimiento, y con base en ello, indique los posibles tratamientos a seguir, según tus necesidades.

Por otra parte, puedes seguir estas recomendaciones para lograr mejorar tu cabellera:

Masajes en el cuero cabelludo

Éstos pueden estimular la circulación sanguínea, lo que podría mejorar el crecimiento del cabello. Usa las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo durante unos minutos cada día; esto no sólo mejora la circulación, sino que también puede reducir el estrés, que a menudo afecta la salud del cabello.

Uso de productos adecuados

Hay varias fórmulas en el mercado diseñadas para fomentar el crecimiento del cabello. Busca shampoos y tratamientos que contengan ingredientes que hayan demostrado ser efectivos para estimularlo como el aceite de almendras.

Evitar el estrés

Éste, en conjunto con la falta de sueño pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, por lo que podrías intentar mantener un estilo de vida equilibrado con suficiente descanso y técnicas de manejo de estrés. Actividades como el ejercicio regular y la meditación pueden contribuir a una mejor salud general y, por ende, a un cabello más saludable.

 

Tratamientos naturales

  • El aceite de ricino es conocido por sus propiedades nutritivas y estimulantes que mejoran la salud del cuero cabelludo y fomentan el crecimiento capilar. 
  • La mascarilla de aguacate proporciona vitaminas esenciales y ácidos grasos que nutren el cabello desde la raíz.
  • Los masajes con aceite de coco o aceite de oliva pueden mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que favorece un crecimiento más rápido. Conoce aquí más sobre los beneficios del aceite de coco.
  • Las infusiones de té verde contienen antioxidantes que pueden ayudar a reducir la caída del cabello y promover su crecimiento.

Alimentación

Recuerda que una dieta rica en nutrientes esenciales es fundamental para un cabello saludable; asegúrate de incluir proteínas, vitaminas y minerales en tu alimentación diaria. Alimentos como pescado, huevos, nueces, y frutas ricas en vitamina C, un ingrediente activo de Nivea tono natural, pueden proporcionar los nutrientes necesarios para fortalecer el cabello. 

Según expertos, incluir hierro, zinc y vitaminas del complejo B puede fomentar el crecimiento del cabello. No olvides que comer adecuadamente, también podría favorecer a la producción de melanina, pigmento que da color a nuestra “melena”.

Tal vez ya has respondido algunas preguntas acerca de tu cabello y algunas recomendaciones para hacerlo crecer, sin embargo, Nivea® te invita a seguir conociéndolo mejor, y te sugiere continuar leyendo nuestros contenidos sobre la piel y temas como el vitíligo y seguirnos en nuestras redes sociales.